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中国家庭健康普及教育99——慢性疲劳综合症
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数:2405 更新时间:2008-9-12 9:19:08 | 【字体:

中国家庭健康普及教育99

——神经衰弱

 

内容提要

本书以医学科普读物的形式,向广大读者详细介绍了疲劳的概述、原因及易患人群、分类及判断、疲劳是健康的敌人、疲劳的预防和对付疲劳的方法;慢性疲劳综合征及“过劳死”的防治(慢性疲劳综合征的概述、发病情况、病因慢慢观、易患人群、如何判断是否得了慢性疲劳综合征、慢性疲劳综合征的危害、预防、对付方法和“过劳死”的预防)等方面的预防保健知识。其内容新颖、系统、实用,适合疲劳者、慢性疲劳综合征患者及广大群众阅读。同时,对临床医生也具有一定的参考价值。

 

前言

人体在运动或工作一定时间后 ,会产生工作能力暂时降低的现象,称为疲劳。无论是脑力还是体力疲劳都是大脑皮质的保护性抑制作用,是大脑皮质细胞的警戒信号,它使人体得以及时休息,免致过劳。

疲劳是一种常见的症状,其是处于疾病前期的亚健康状态,强调的是表现,但不是病,即介于正常生理状态的第三态;而慢性疲劳综合征属于一种疾病,是指有明确原因导致的疲劳,有经过休息不能完全恢复,持续2-6个月以上者,是需要通过药物来治疗的;“过劳死”则强调的是结果,这个结果就是因为过度的疲劳而诱发促使死亡。所以说,并非所有的疲劳都是病态,只有过度的、过久的疲劳才是病态。有专家这样比喻:人体就像“弹簧”,疲劳就是“外力”。外力超过弹性所承受的限制和作用时间过长时,弹簧就会发生永久变形;当疲劳超过极限或持续时间过长时,身体这个弹簧就会发生永久变形,导致老化、衰竭、死亡。因此,一般认为疲劳是慢性疲劳综合征的前奏,而慢性疲劳综合征则是“过劳死”的预备军。由此可见,疲劳演变的“三部曲”为:疲劳-慢性疲劳综合征-“过劳死”。

疲劳既是健康人劳累后出现的正常现象,又是多种疾病的重要信号,而这个尺度在临床诊断中比较难以界定,致使两者极易混淆。因此,人们有必要了解疲劳有关的常识,以便判断那些是正常生理现象,那些则是疾病信号。在日常生活中,由于工作繁忙,生活紧张,学习负担沉重等原因,一些人会时常感到十分疲劳,一般情况下,自感疲劳的病人几天或一周后体力即可恢复。如疲劳超过一个月,可认为是持续疲劳;疲劳症状持续三个月,就应到医院就珍;持续半年以上的疲劳,可引起人体精神,内分泌功能,心、肺、脑、消化功能紊乱等异常症状,即使睡眠充足,体力仍难以恢复,严重影响人们的工作、学习和日常生活。此时可能已患有慢性疲劳综合征,需要认真对待并进行治疗。“过劳”(过度疲劳)是疲劳的积累,这时人的大脑皮质功能受到破坏,各器官系统功能状态发生异常变化,工作能力和运动成绩明显下降。急性“过劳”者会使人在短时间内引起心、脑或其他器官功能急性衰竭而猝死,即所谓的“过劳死”。因此要预防“过劳死”就必须积极、有效地堵住疲劳,慢性疲劳综合征两个“源头”才能做到防患于未然。

为了使广大群众能够更多的了解和掌握疲劳、慢性疲劳综合征和“过劳死”的防治知识,我们精心编著了这本《慢性疲劳综合征》,适宜广大群众、疲劳和慢性疲劳综合征者阅读,希望它能够成为广大群众、疲劳和慢性疲劳综合征者的益友。

 

目录  

 

 

疲劳的概述

疲劳及其定义是什么

疲劳有什么特征

疲劳,人类的第一病因

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